La piel es el órgano más extenso del cuerpo y también uno de los más delicados, razón por la que requiere de cuidados especializados y rutinas específicas. Una de las más populares es la exfoliación, procedimiento que contribuye a la regeneración celular y a la eliminación de células muertas.
KienyKe.com consultó a la Dra. Alexandra Rada sobre los beneficios que tenía la exfoliación y la frecuencia correcta con la que debía hacerse para no abusar de este proceso y lastimar la piel, pues aseguró que “cuando un ser humano aprende a exfoliar su piel, quiere hacerlo todos los días”.
Por esta razón, la especialista explicó cada cuánto era aconsejable hacerlo, dejando además algunas recetas con ingredientes caseros para cuidar de la piel con elementos que la mayoría tiene en la cocina de su casa.
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Pero antes de avanzar, es importante explicar por qué es tan importante por medio de la exfoliación retirar no sólo células muertas sino también impurezas.
De acuerdo a la especialista el cuerpo requería pasar por este proceso, pues de hecho cada tanto atravesaba por una “descamación”.
“La exfoliación tiene una relación directa con un proceso natural de descamación de las células muertas que ocurre maso menos cada 15 días, donde las células que están más externas se renuevan, que ya se han oxidado… y nosotros nos damos cuenta cuando a veces en la funda donde dormimos encontramos como una ‘caspita’ o una especie de polvo que no sabemos de dónde llegó y que es parte de esa descamación y liberación de células muertas.
Pero entonces, ¿cuánto debería exfoliar mi piel?
De acuerdo a la Dra. Rada la frecuencia de exfoliación debería ser una vez cada 15 días, para permitirle a la piel regenerarse.
Asimismo advirtió las razones por las que no debía hacerse con más frecuencia, pues podría ser perjudicial ya que acelera el recambio celular:
“Si nosotros no queremos que este recambio celular se acelere no debemos exfoliarnos de forma repetitiva, por lo que una vez cada 15 días es más que suficiente, si yo acelero el proceso natural voy a tener este desprendimiento más rápido lo que no es agradable”.
¿Cómo exfoliar mi rostro en casa?
Aunque en el mercado actualmente existen muchos productos especializados y dermatológicamente comprobados, la especialista habló sobre algunas mezclas que podían hacerse en casa con ingredientes naturales y asequibles: “Ideal casi siempre, azúcar o café minúsculos, siempre mezclándolo con aceite o algo cremoso”, concluyó diciendo.
