Desde jóvenes uno de los temores más grandes de los hombres es la pérdida del pelo, por ser símbolo de que la juventud se ha ido, porque esos días en los que fue reconocido por tener una melena impecable desaparecieron. De esta manera, es natural que sea un problema serio, pero no que hay que perder la batalla sin ni siquiera lucharla, en la actualidad, más allá de los productos milagrosos y las técnicas avanzadas, existen varios trucos que pueden ayudar a que el quedarse calvo sea una realidad menos probable.
A pesar de que la pérdida de pelo o la falta de barba están relacionadas más que todo con la genética, en vez de un estilo de vida o el consumo de ciertas cosas, tener en cuenta cosas tan simples como no tocarse la cabeza pueden hacer la diferencia.
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Se suele escuchar que el uso de gorras o sombreros puede empeorar y favorecer la caída del pelo, pero cuando usted vive en un lugar en el que las altas temperaturas son algo usual y el sol ardiente es algo usual, lo mejor es protegerse de sus rayos, para que el cuero cabelludo no sude o produzca grasa en exceso.
Otro consejo a tener en cuenta, es que al lavarse el pelo en la ducha, no enjuague con agua caliente, porque es un error recurrente que demostrará sus consecuencias tarde o temprano, después de aplicar el champú y el acondicionador, lo mejor es aclarar con agua fría para que las puntas se cierren. En el momento de secar, no haga mucha presión con la toalla, mejor deje que se seque de manera natural, así le da al cabello una oportunidad para respirar.
No es aconsejable lavar el pelo todos los días, mejor hágalo cada tres, de esta forma se producen los aceites naturales que ayudan a nutrir su cabello y evitar que se caiga. Peine de manera suave todos los días, así usted puede estimular la circulación en el cuero cabelludo.
En cuanto a la dieta alimenticia que debe seguir, haga todo lo posible por incluir ingredientes ricos en vitaminas B, C, D y E, las cuales son disponibles en las carnes rojas, los pescados azules y las verduras de hojas verdes. Igualmente, incluya cereales, es aquí cuando puede aprovechar para tomar cerveza, solo no exagere, con sus nutrientes su cabellera se verá favorecida.
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Hablando del estilo de vida, una de las cosas que debe eliminar el preocuparse, puesto que el estrés es uno de los responsables más grandes de la calvicie. Si usted tiene entre 17 a 20 años y posee una piel grasosa debe tener cuidado, puesto que el aseo del pelo debe ser algo primordial, porque si bien el sebo es necesario para el crecimiento capilar, el exceso hace que se acelere la caída. Igualmente, evite tocar el pelo, así también será menos probable el exceso del sebo.
