En la búsqueda constante del ser humano por comprender su lugar en el mundo, uno de los aspectos más profundos y significativos es el conocimiento interior. Este sendero introspectivo no sólo nos permite descubrir quiénes somos en esencia, sino también, nos brinda la sabiduría necesaria para vivir de manera auténtica y plena. El conocimiento interior se refiere a la comprensión profunda de nuestros pensamientos, emociones, valores y creencias, y cómo estos elementos influyen en nuestras decisiones y acciones diarias.
A lo largo de la historia, filósofos, místicos y psicólogos han explorado las dimensiones del ser interior, destacando su importancia para el bienestar y el crecimiento personal. La meditación y la reflexión son herramientas fundamentales en este proceso, permitiéndonos desentrañar los patrones de comportamiento que nos limitan y descubrir las fortalezas y virtudes que nos impulsan.
En este artículo quiero invitar a nuestros queridos lectores de la sección Konciencia de Kienyke.com a explorar las distintas facetas del conocimiento interior. Por eso, quiero ofrecerles mi propio testimonio para alentarlos a mirar dentro de sí mismos con valentía y curiosidad, con la intención de encontrar las respuestas que sólo pueden surgir desde adentro y son la base de la felicidad, serenidad y la paz.
Abriendo la ventana hacia mi interior
Ya estamos a mitad de año y el tiempo transcurre a una inusitada velocidad. Hoy quiero hacer un alto en el camino, para iniciar un examen de conciencia que me ayude en la aventura del encuentro conmigo mismo. Una travesía interior cuyo mapa de ruta es saber quién soy, lo que realmente quiero y cómo lograrlo, pues al no tener claras estas respuestas, limito las posibilidades del derecho natural que tengo para vivir una existencia plena.
La raíz de mis vacíos emocionales, han sido una falta de conexión espiritual, que en algunas ocasiones me enfermaron física y mentalmente, habilitando el sufrimiento innecesario por la incapacidad de perdonarme a mí mismo y desde la orilla del resentimiento no poder perdonar a los demás.
Así mismo, he llevado el peso de las máscaras sociales y personales que he usado, para sobrevivir a un entorno competitivo, consumista y agresivo, perdiendo en este espejismo mi autenticidad, al dejarme poseer y desbordar por los deseos esclavizantes de poder económico, relaciones afectivas, aprobación y reconocimiento de otras personas, empleando un exceso de energía por la obsesión de lograr metas y objetivos, cargados de exageradas expectativas, motivadas en gran parte por el ego y la creencia de que todo lo puedo lograr solo, sin la ayuda de nadie.
El dolor muchas veces es el mejor maestro, pues nos hace tomar conciencia de la misión que tenemos en el mundo, aceptando desde la madurez y humildad nuestros defectos de carácter para corregirlos, superarlos y lograr una versión de nosotros mismos más sana.
Por eso, desde mi necesidad de trascendencia, he realizado una inmersión personal en diferentes corrientes filosóficas, existenciales, religiosas y esotéricas, cambiando el lenguaje de la mente por el del corazón, descubriendo que la búsqueda del amor incondicional, comienza por valorarme y cuidar de mí, para que libre de culpas, miedos o represiones, pueda ayudar a mis asesorados sin juzgarlos y mucho menos excluirlos por sus creencias, pensamientos políticos o tendencias personales.
En mi calidad de Coach de vida y Logoterapeuta les acompaño en el camino de encontrar dentro de sí mismos preguntas y respuestas, que produzcan cambios positivos en sus hábitos y los inviten a repotencializar sus talentos y habilidades, alcanzando una transformación esencial en la vida.
He descubierto que el sentido de la vida, no es otro que el de aprender a vivirla, enseñar lo aprendido y gozar la libertad que da el servir a los demás. Por esta razón, quiero que a través de estos pensamientos sencillos y profundos, logren conectarse al silencio del alma y sin juicios ni temor, observen su propio mundo interior.
Ahora, desde una nueva perspectiva sencilla y humilde, cada uno, tome la decisión de superar los defectos de carácter que les impide ser felices y a su vez, dejarse cuidar y guiar por un Poder Superior, que a pesar de nuestras debilidades y desaciertos nos ama y acepta, tal y como somos.
Ego:
- Cuando ves tu rostro reflejado en el espejo ¿ves la máscara que estás usando para ocultarte de ti mismo?
- Lo que no puedo perdonar en el otro, son en realidad mis propios errores, disfrazados por mi gran soberbia. Por cada defecto que yo señalo, urgentemente debo poner atención a tres de los míos.
- Para lograr que seas como yo quiero, en vez de aceptarte tal y como eres, utilizo la manipulación, la sexualidad y la empatía, para traicionarme.
Ansiedad:
- Desear tenerlo todo me lleva a la ansiedad y la tristeza, pero aceptarlo todo me conduce a la paz y el sosiego interior. Pretender que la vida nos dé todo lo deseado, y que se adapte solo a nuestras normas es una invitación a la frustración.
- Soportar las cargas emocionales negativas nos bloquea para vivir plenamente y con libertad de la alegría, el amor, la creatividad y la paz. La energía reprimida, negada y no reconocida, es la base de nuestra prisión emocional.
- Cada problema de la vida afróntalo con calma, para que de ese modo tu mente pueda vencer el temor y la incertidumbre.
- Cuando menos lo esperes, conscientemente muchas de las respuestas que buscas vendrán desde tu interior. ¡No te afanes!.
Amor:
- Si dejas que el amor habite en ti, el resentimiento y el odio no podrán ser tus huéspedes.
- Para algunas personas una de las relaciones más difíciles de lograr es ser amigos de ellos mismos.
- Sin honestidad el amor es inestable, sin cuidado el amor está perdido, sin respeto el amor es infeliz, y sin confianza el amor es asfixiante.
- Amar sanamente, es darle la libertad al otro de cometer sus propios errores, dejando que asuma sus propias consecuencias.
- Ayuda a los demás en sus dificultades, entrégales palabras amables y conviértete en un generador de amor a quienes te acompañan.
Ser Feliz:
- ¿Qué es lo que debo descubrir y esperar de la vida? En realidad nada, solo vivir lo que la existencia traiga, no existe ningún otro lugar donde se pueda vivir que no sea el aquí, ni tampoco ningún otro momento que no sea el ahora.
- ¿Quieres ser feliz? Entonces, suelta toda defensa, justificación, exigencia, crítica y culpa. ¡Vive tu esencia tal y como es!
- La mejor alegría es la que no tiene un motivo sino un estado natural de buen ánimo… La alegría por nada y la felicidad porque sí.
Paz Interior:
- La verdadera paz es una gracia espiritual, que como el amor, no se puede negociar, se da como fruto de un corazón libre de poder y control. Regálate un espacio de silencio para escuchar tu voz interior, el lenguaje del corazón y los sentimientos, pues casi nunca se equivocan.
- Madurez significa tener pocas expectativas, soportar la ingratitud y conservar la paz interior que da la tolerancia.
- Felices los que se encuentran en paz consigo mismos, han aceptado el sosiego de la autocrítica y elevado su autoestima, pues no tratan de calmar la mente de vez en cuando, sino de cambiar hacia una vida, donde no se hacen daño, viviendo de momento en momento.
- En nuestra historia, debemos tener muy claro el por qué y el para qué de la vida, así sabremos la dirección correcta para la consecución de nuestras metas y objetivos.
Una nueva Versión de mí mismo:
- Nuestra existencia no es un problema para resolver, es más bien un misterio que hay que descubrir y sobre todo experimentar.
- Un Coach de Vida te orienta para vivir la vida que quieres, no la que te toca, para mejorar tu proyecto personal con seguridad, autoestima y confianza.
- El dominio de sí mismo no solo nos fortalece y sana, también nos regala la experiencia de la libertad. La mejor forma de ayudar a las personas que amas, es guiarlas con tu ejemplo, para que encuentren el verdadero tesoro dentro de ellos mismos.
- Las únicas emociones que debes permitir en tu corazón son: la compasión, el amor, la paz y el perdón. Mírate al espejo y pregúntate: ¿qué virtud, cualidad y fortaleza te gustaría potencializar? Y si lo logras ¿qué cambiaría en ti?
