La tendencia de cuidar la mente y el cuerpo por medio de terapias de relación cada vez ha cogido más fuerza en el país. Hoy en día las personas buscan un equilibrio entre trabajo, familia, vida social y cuidado personal. Muchos están viendo en la inclusión del agua como una forma de relajación cada vez más habitual y necesaria.
El agua tiene múltiples beneficios y es una de las sustancias más importantes para la supervivencia, el agua estabiliza, limpia, refresca, permite la conexión a nivel personal. Se sabe que gran porcentaje de del cuerpo humano está formado de agua, de ahí la importancia de mantenerse hidratado. Sin embargo, el agua no sólo tiene beneficios internos sino también externos, lo que nos permite aliviar cuerpo y mente.
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Existen varias alternativas que incluyen el agua en sus tratamientos,que es usada en diversas temperaturas y presiones, lo que permite abrir los poros, mejorar el aspecto de la piel, tratar problemas corporales, de circulación y musculares.
La ducha es una de las maneras más sencillas, eficaces y rápidas de relajar el cuerpo y la mente, a la vez que sirve para recargar energías. Pero aunque son muchos quienes se dan una ducha o un baño con la intención de relajarse, pocas veces se relaciona directamente con el descanso de la mente por lo que es necesaria una actitud de relajación completa por parte de la persona.
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Existen diversas formas de relajación a través de este liquido, una de ellas y quizás la más popular entre las personas es la musicoterapia. En esta técnica, las personas recurren a grabaciones de sonidos emitidos por el agua en espacios como mares, ríos, quebradas, etc.
Muchos encuentran supremamente relajante percibir cómo el agua genera una sonoridad suave y eterna, que trasciende en los diferentes espacios.El consumo de agua más allá de ser bueno para la salud, ayuda en otros aspectos como el mental y el psicológico. Además, haciendo uso de ejercicios relajantes, las personas pueden mejorar su calidad de vida considerablemente.
