Bogotá podrá disfrutar del Aerobic Fest en la cuarta edición de un día completo en el que se realizarán eventos deportivos como entrenamiento corporal y rumba en el Parque Simón Bolívar.
Con el lema "sea activo todos los días" en la campaña de la Organización Mundial de la Salud -OMS- espera que con el incentivo del ejercicio bajen los indices de enfermedades cardiovasculares y obesidad en la población colombiana.
Los organizadores esperan contar con la presencia de 10 mil usuarios y tendrá varias estaciones con sesiones de actividades físicas, entre ellas:
Gimnasia funcional: Sesión básica para lograr un adecuado manejo corporal. Entrenamiento corporal que mezcla varios ejercicios de movilidad articular y muscular.
Circuito funcional o más conocido como ‘Crossfit’: Es uno de los acondicionamientos físicos más modernos. Se fundamenta en ejercicios con diferentes elementos como llantas, lazos, steps, balones, escaleras y obstáculos. Es un entrenamiento variado que combina ejercicios y filosofías de gimnasia, levantamiento olímpico y resistencia cardiovascular.
[single-related post_id="719383"]
Rumba tropical folclórica: Súper clase aeróbica con diversos ritmos musicales que busca estimular el sistema cardiopulmonar mediante procesos de intensidad moderada.
Pasaporte activo: Para los grupos que participen de las diferentes estaciones, se les entregará un pasaporte activo, obteniendo 10 puntos por cada base. Al final y dependiendo de la cantidad de puntos que obtenga cada equipo recibirá unos premios y un ‘souvenir’ de esta jornada.
Se espera que los bogotanos atiendan la cita y disfruten del ejercicio aerobico y demás acondicionamientos físicos para personas que se estén preparando para competencias tengan más escenarios para entrenar.
Cabe recordar que esta jornada tiene aun carácter además de recreativo, también competitivo para hacer bien las técnicas y hacer un buen trabajo en grupo e individual.
